Всем привет! Хочу поделиться своим опытом и осознанием
Сначала писал себе в заметки, пытался ужать, чтобы вы могли прочитать быстро, без воды, но понял, что не могу так, да и не получалось просто напросто, выходил мертвый текст, а заметки с осознаниями я пишу себе практически каждый день, поэтому напишу сюда в своем стиле.. (простите за много текста)
Для меня самое сильное были объятия, после первых объятий в конце дня я вышел на улицу и расплакался
Это было так тепло, так искренне, я ощутил в той комнате тогда фундаментальную связь между всеми нами
Мы все такие разные, абсолютно разные жизни у каждого из нас, разные судьбы, взгляды на жизнь, характер, проблемы, возраст, внешность и еще куча всего
Но правильно ли будет сказать так? Что мы все разные
Тогда для меня не существовало этой разности, было чистое восприятие всех, каждого из вас, не искаженное умом
Ум постоянно дробит и разделяет, такая его природа, то нравится другое нет, с этим согласен с этим нет и тд, точно так же он вечно разделял меня и других людей, это происходило фоново, бессознательно, буквально идешь по улице, наблюдаешь за людьми и мозг то сравнивает, то оценивает, то критикует, то осуждает, то хихикает над кем-то, в общем возникают бесконечные реакции, хотя ты можешь идти совершенно спокойно и даже не отдавать отчет этому
На тонком уровне всегда присутствовало расстояние между мной и другими людьми
Но если вернутся к вопросу, а правда ли мы все разные?
Если оценивать умом - да, разные, но вот что меня пронзило в моменте, что фундаментально нет никакой разницы между мной и другими людьми, по своей природы мы - люди, блин, не знаю как передать это словами.. это настолько глубоко, что слова не передадут ту реальность, которую сейчас испытываю
Давайте может на примере расскажу
Я рассказывал, что у меня трудные отношения с родителями, мне вчера звонила мама, я впервые в жизни в начале разговора сказал привет МАМУЛЬ, с настоящей теплотой внутри (обычно говорил «да» или «привет»), а в конце впервые в жизни сказал «целую, люблю» и опять же, очень важно то, как я сказал, в этом была настоящая искренняя теплота
Я заметил, как все обиды на родителей, которые я даже не осознавал внутри себя, растворились моментально. Почему? От осознания, что у них была своя жизнь, своя судьба, внешние обстоятельства, воспитание, все это формировало их характер их поведение, то как они воспитывали меня, их взгляды на жизнь, их слова, то что они говорят и как они говорят, это их программа, если грубо, им не давали «инструкцию» к осознанности, у них не было возможности для пространства, которое бы помогло им осознавать свои действия
Последние 2 дня я ходил по улице, смотрел на людей и я смотрел на них с тем же самым ощущением внутри, что было в той комнате, будто дистанция пропала, дробление и разделение исчезло, нет «меня/я» и другого человека, который хуже/лучше меня, ведь эго еще и сравнивает себя с другими, чувствует либо превосходство, либо недостаточно хорошность
То есть я смотрю на людей и поверхностно да, я вижу, что жизнь у каждого своя, кто-то пьяница материться на улице в лохмотьях с бутылкой в руке, кто-то молодой идет в гучи луи витонне с гордыней и надменно с высока смотрит на всех, кто-то смотрит на тебя и оценивает твой внешний вид, походку, внешность, кто-то с розовыми волосами и в татуировках с пирсингом идет, кто-то в ресторане сидит за соседним столиком и некультурно орет и материться, какой-то быдло идет по улице и специально толкнул тебя локтем и еще и крикнул что ты мудак, охранник вот например в подъезде Екатерины грубо общался
Но! 0 реакции на все это, ко всем такая теплота, ну то есть умом я вижу в моменте их разные жизни и судьбы, что каждого человека формировал не он сам, а внешние факторы, если грубо, вот охранника взять, ну профессия такая, ну может воспитали родители его строгим образом, ну куча всего могло его такое поведение сформировать, тот быдло, ну детство наверное было сложное, выживал, не с той компанией начал общаться в 7 лет, ну вы поняли да? И у меня пропала внутренняя ответная реакция на это, как будто видение стало глубже, в суть природы человека, в то, что он на самом деле из себя представляет, не поверхностно, а внутри, а все внутри мы представляет по сути суть одного и того же
Вот к любому же человеку если подойти и спросить, хочешь быть счастливым? Добрым? Полным любви? Осознанным? Радостным? Кто ответит нет? Да никто, и бомж и гопник и охранник, любой ответит да
А что все это, что я перечислил выше? Да синонимы к слову осознанность, к тому, что мы проходили на курсе, живи либо страдая, либо нет, а большинство людей не осознают даже свои программы, им не с чем сравнивать, каждый сформировал свое «я» и живет в этом коконе, мысли поведение реакции таких людей же предсказуемы, файлы их в голове, с которыми они плотно отождествлены
И осознание всего этого освобождает от разделения, эмпатия, так это называется? Может это оно
Еще я заметил, как мое «спасибо» людям в магазине, таксистам, обслуживающему персоналу и другим людям, стало исходить изнутри, с какой-то фундаментальной благодарностью, а не просто потому что надо сказать спасибо, точно также как и те объятия в комнате, они были на другом уровне, не потому что Екатерина сказала обнять или надо, а ну нечто другое..
С этим я также тесно провел параллель своего страха говорить на большую публику, потому что это был страх получить оценку осуждение неодобрение, отсюда и вытекало желание понравится другим, сделать что-то для этого, преподнести себя как-то, но теперь это будто тоже начинает растворяться, потому что это все игра ума, моего ума с умом других и это точно ни к чему хорошему не приведет, вечная борьба с другими и с самим собой.. но это ладно, уже другое
Я как-то читал книги философа Джидду Кришнамурти, он говорил там об этом, 1:1, что как таковой нет разницы между людьми, индивидуальность каждого и есть природа «эго», и что можно воспринимать людей куда глубже, в чем возникает подлинное единство со всеми, соединенность за пределами мышления, так как все мы на одном уровне, если так можно выразиться, даже бомж и я, меня тогда очень зацепила эта мысль, я размышлял, но не мог погрузиться вглубь и не пережил тогда это как глубокое переживание, а сейчас как будто произошло оно, осознание, благодаря вам, той обстановке в комнате, условиям, восприимчивости, пространству внутри меня, всему что было
Извините еще раз за большое количество текста, возможно грубые какие-то примеры привел, и хочу еще раз всем выразить огромную благодарность!! Было очень приятно провести эти 2 дня с вами

Катя. Ты уже несколько лет зовёшь меня съездить с тобой на разные процессы, а я несколько лет нахожусь в сопротивлении. Считала что моя жизнь в полном порядке и все у меня прекрасно. Хочу поблагодарить тебя, что практически силой ты убедила меня принять участие в твоем прекрасной курсе: Сила красивого состояния. Для меня процесс оказался очень глубоким. Пытаюсь пока прийти в себя. Понимаю как много работы мне предстоит с собой провести. Как далеко я убежала от себя. Вылезли те вещи, которые очень глубоко сидели во мне, воспоминания, о которых я даже не помнила, обиды, гнев, ненависть, неудовлетворенность. Выпустить это все наружу. Посмотреть на себя как наблюдатель, это невероятный опыт. Я желаю пройти такой опять каждому, заглянуть в себя и понять себя. Теперь я знаю четко куда мне двигаться. Нет больше страха идти в новом направлении. В целом больше нет никаких страхов. А только спокойствие.

И ещё знаешь какой кайф теперь? Когда я иду и мои мысли опять летят в будущее и опять у меня начинает подниматься страх за свое будущее и вообще за неизвестность. Я это уже четко оцифровываю и возвращаю себя назад в настоящий момент. Это так здорово, это такой классный инструмент!

С последней своей работы я ушла почти 3 года назад. Причина очень распространенная сейчас - выгорание. Было чувство невозможности работать не только в своей области, но и вообще в любой. Я проходила психологические терапии, которые избавили меня от тотального негатива, и, в целом, частично помогли. Но взяться за что-то новое я так и не могла. Я покупала различные курсы обучения профессии, но или не завершала их или даже не начинала. В итоге начала винить себя за это, что естественно только усугубляло ситуацию.
Недавно, во время групповой медитации, которую ты проводила, я осознала, что мой страх ответственности не конечен, и под ним лежат другие страхи. А далее на курсе "Сила красивого состояния" я смогла максимально распутать этот клубок блоков и страхов и осознать, как я хочу строить свой рабочий процесс. Впервые за долгое время я ощутила в себе силы начать работать, делать это с удовольствием, а в голове появились масса идей и планов по их реализации.
Уверена, что без курса "Сила красивого состояния" этого сейчас бы не произошло. От всего сердца благодарю Екатерину за этот курс!

Это были 2 дня встречи с самой собой, с теневыми вещами, которые забирают много энергии. Поняла что надо менять многое и вносить медитации как опыт жизни. Жизнь это не только боль, можно оказывается без боли. Мы все одинаковые, это утешает, дает принятие своего опыта без обесценивания себя. Хочется сохранить это состояние.
Рекомендую этот курс всем с 8-9 лет. И этот ретрит безусловно нужен бизнес -командам. В бизнесе чаще убегают от эмоциональной сферы. Но без работы с этим-ничего не сдвинется.

Мой запрос был про отношения. Очень много узнала, записала, буду пересматривать. Поразило то, что жить можно только в одном из двух состояний и ты сам выбираешь в каком из них жить.
Про гнев интересно, про чувство вины. Пересекается во многом с гештальт подходом. Гнать эмоции не надо, а надо осознавать, разрешать им быть.
Про отношения запомнилось про эгоцентризм и одержимость собой в стрессе. Что можно выйти из стресса. Я бы наверное уже действовала иначе в прошлых ситуациях.

Добрый день! Пожалуй, я созрела, чтобы поделиться опытом)
Честно, не могу ответить по пунктам на все вопросы, что были заданы на самом курсе, но могу поделиться своими мыслями и эмоциями.

Курс «Сила Красивого Состояния» замечателен тем, что помогает осознать все свои бессознательные поступки и действия. После двухдневного курса я смогла глубоко погрузиться в свои внутренние ощущения и встретиться лицом к лицу со своими негативными качествами, от которых я всегда пыталась открещиваться, уходить. Я наконец то поняла, откуда берутся все мои отрицательные эмоции: обида, гнев, ревность, зависть и тп. Особенно гнев часто не давал мне спокойно жить в своей семье с родителями. Я искренне не понимала, из-за чего у меня начинался приступ неконтролируемой агрессии. И мои нынешние отношения с родителями и их отношения между собой давали мне повод для переживаний, что я не смогу построить свою семью без ссор, криков и несчастья. Но мне пролили свет на дорогу, которая ведёт к здорОвым, счастливым отношениям, где оба партнёра сохранны и здорОвы. Лично для меня было очень важно понять, откуда берётся моя неконтролируемая агрессия, обида, желание поступить так, как на самом деле я не хочу. Всё это я начала понемногу осознавать. С курса прошло почти 2 недели. Нужно было время переварить новые знания. Понять на практике, что ты запомнил из теории, что успел осознать и с чем готов начать работать.
Хочу поблагодарить Екатерину от всей души, потому что мне, как юной девушке, было важно понять, как работает Вселенная. Оказалось, всё достаточно просто. Жаль, что в школах и университетах об этом не рассказывают. Людям было бы на много проще жить.
Посоветовать могу и хочу всем своим знакомым, начиная приблизительно с 14-15 лет, всё зависит от того, насколько сознательный человек и готов ли он к изменениям и работе над собой, над своими привычками и даже над тем, как он мыслит. Это большая работа. И я очень рада, что в свои 17 лет я уже начала проходить свой путь, обдумывая и стараясь осознавать каждый свой шаг, каждую свою эмоцию, каждую мысль.

А также после осознания, как всё работает в нашем мире, мне стало легче общаться с людьми. Даже теми, которые не несут ничего хорошего. Теперь я понимаю, почему окружающие меня люди испытывают те или иные чувства и почему они так поступают. Я меньше стала стрессовать при спорах и ссорах. Я стала чувствовать себя сохраннее в обыденных обстановках.
Ко всему прочему, я очередной раз убедилась в правильности выбора своей профессии. Во первых, я успокоилась насчёт экзаменов и наконец-то поняла, что жизнь продолжается в любом случае, даже если что-то пошло не по плану, а также, что всё меняется, жизнь течёт и как же классно осознавать, сколько впереди всего нового, интересного. Я перестала бояться будущего, неизвестного.
И ещё для меня стало важным осознанием родительство.
Я искренне переживала, что не буду справляться с бессознанкой, когда буду мамой и что буду поступать также, как мои родители, что мне не нравилось категорически. Я уже сейчас чувствовала, что давлю на младшую сестру, как когда-то на меня давили мои родители. Это была моя внутрення боль. И да, я действительно уже в 17 лет пыталась понять, как с этим справиться и как создать именно здорОвые семейные отношения между собой, мужем и детьми. И благодаря курсу и Екатерине я уже сейчас вижу разницу при общении с младшей сестрой. Я поменяла своё отношение, меняю своё мышление. И это работает. Надеюсь, я продолжу в том же духе и в будущем осуществлю свою мечту — создам счастливые, здоровые отношения в своей новой семье. А с родителями научусь договариваться, научусь находиться рядом и при этом не страдать. Работы над собой много и я счастлива, что мне дали эти знания и теперь мне есть к чему стремиться.
Спасибо большое Екатерине!

С этого мгновения я как будто бы вышла за рамки обыденного и открылась сумасшедшим событиям в жизни. Начала практиковать чжун юань цигун и ездить на ретриты к Мастеру Сюи Монтану. Это открыло мне мир энергии и опыт живого сердца. На одном из ретритов я испытала глубокий опыт пробуждения. В медитации мое сердце открывалось нараспашку. Мощный поток энергии пробивал все страхи, идеалы, иллюзии, словно плотины. Испугавшись тогда, я закрылась для процесса. И на утро пришли только два слова. "Доверяй и Благодари”. Я их услышала ярко и ясно. Это стало поворотной точкой всей моей жизни.

С этого момента я стала жить в двух мирах-материальном и духовном, испытывая всю красоту этой взаимосвязи и волшебства. Я поехала в Академию майндфулнесс Ekam и стала обучаться на программах Академии по развитию осознанности, в медитациях, став личным учеником основателей на курсе One World Leaders.

“Стать Буддой на Мерседесе”,-мне понравилось это видение на жизнь Учителей Академии.

Я прошла сертификацию как тренер курса Сила Красивого Состояния.

Работая с осознанностью, с духовной сферой, моя внешняя жизнь стала процветать. Это уже не был просто успех, это было нечто что приносило мне изобилие, реализацию, счастье и любовь внутри и с людьми вокруг. Это был поток синхронистичности, который я училась создавать из красивого состояния сердца. Я стала быстро расти в компании, ИТ стартапе, возглавила ее, создала команду из 42 человек и 10 млн евро оборота. Мое сердце расширилось до интересов команды. Я получила диплом медиатора, прошла большой путь в программах коучинга и сертифицировалась. Год проходила обучение и глубокий личный рост в гештальт-модели трансформации пар и малых групп Cape Cod(GISC, USA). Год обучалась у потрясающей женщины из Австралии, партнера Ричарда Барретта и консультанта правительства. Хрупкая, с задором в глазах, она провела меня через глубинный путь трансформации лидеров и команд. Я сертифицировалась как консультант по трансформации культуры компании. Покинув компанию, я переехала за мужем в маленький город. Cледуя своей страсти сохранения природы и развития города, я вошла в проект по строительству яхтенной марины и ЖК. Повлияла на принятие решения об отмене строительства грузового порта и смену архитектурного проекта ЖК, что спасло бухту от загрязнения, туризм города и 180 млн инвестиций.Создала АНО "Гуманное Общество", разработала проект первого самоокупаемого культурного центра защиты бездомных домашних животных "Белый Бим".

Яркость моего пути и глубина раскрывались через кризисы жизни. Их было немало. В них я росла.


Путь развития моей дочери, мой женский путь и кризисы глубоко повлияли на меня и дали опыт, которым я хочу делиться с людьми.

В моей жизни есть три самых главных смысла.

• Первый-это помочь дочери стать осознанным, креативным, смелым и сострадающим человеком, лидером своей жизни.
• Второй-это мой дальнейший рост и развитие.
• Третий - развитие молодежи, женщин и команд в корпорациях.

Я помогаю:

• молодежи становиться осознанными лидерами своей жизни.
• женщинам "расправить крылья", открыть свои таланты и сердце к любви
• командам и лидерам в корпорациях открыть соединенность, гармонию, эффективность. Стать вкладом в общество и мир вокруг.

Я помогаю открыть осознанность, чтобы каждый мог реализовать свой потенциал.
Увидеть реальность жизни такой какая она есть и принять ее-это и есть осознанность. Выйти из стресса, который создает непринятие жизни и сложности-это свобода. Обрести гармонию с собой, c людьми вокруг, гармонию в работе или бизнесе-это есть счастье.

Смысл жизни в ее простоте.

Чтобы открыть это - нужно осознать, что делает ее сложной, освободиться от стресса.