Практика медитации

Как часто повторяющийся диалог в вашей голове возвращает вас к тем же разрушительным эмоциям, не давая соединяться с людьми и реализовывать свой потенциал? Какой ваш опыт жизни? Ваша жизнь легка, радостна, вы ощущаете наполненность? Или вы чаще испытываете жизнь как борьбу, стресс, напряжение? Вы чувствуете любовь и соединенность с людьми вокруг?

Курс медитации идет онлайн или оффлайн от 7 до 21 дня. Этот воркшоп — прекрасная практика управления своим внутренним состоянием для бизнес-команд, молодежи, женщин, людей всех возрастов. Участники углубляют свою осознанность, учатся делать паузу в конфликте, наблюдать свои эмоции.

Во время этого воркшопа участники освоят простые практики осознанности, обретут концентрацию внимания и фокус к присутствию в каждом моменте жизни.

Встречи проходят ежедневно по часу.