Это 2-х дневное Путешествие к Себе.
Курс основан на нейрофизиологии и майндфулнесс. Состоит из теории, видео лекций и практик осознанности.
Научная основа переложена в простую жизненную мудрость, метафоры и видео лекции. Поэтому курс популярен не только у бизнеса, женщин, но и у молодежи от 14 лет.
В первый день участники открывают гармонию с собой через понимание работы нашего бессознательного, личный опыт осознанности своих стрессовых состояний. Через научения и практики происходит исцеление и освобождение от стресса на глубоком уровне. Участники обретают устойчивость к любым вызовам жизни и спокойствие в неопределённости. Обучаются мастерству работы со своим состоянием через понятные инструменты и практики майндфулнесс.
Второй день посвящен тому как обрести гармонию в отношениях с другими людьми и гармонию на работе. Слушатели узнают как создать долгосрочные, любящие, счастливые отношения с партнерами, родителями, детьми. Модуль «Гармония с работой» освобождает участников от стресса на работе, в бизнесе и в любых достижениях. Через осознание своего личного опыта открывается страсть и любовь к работе. Финальный модуль курса ведет участников к открытию своего предназначения в жизни.
Курс разработан глобальной академией майндфулнесс Экам и уже 9 лет идет в 24 странах мира.
Это курс не просто научений, а эволюции мышления и сознания.